O Pilates em suspensão é uma nova modalidade implementada ao método Pilates original. Tendo como mentora no aprimoramento desta técnica uma fisioterapeuta e bailarina, esta modalidade segue os mesmos 6 princípios do método Pilates (respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez) entretanto, por ser realizado em aparelhos de suspensão, pode transformar suas aulas e pode torna-las mais dinâmicas e desafiadoras!
Utilizando de quatro aparelhos: o colúmpio (tecido acrobático), a lira (arco de circo), powercord (desenvolvido a partir do TRX) e o powerbalance (balanço associado ao trapézio). Esta modalidade pode ser aplicada para alunos desde iniciantes até para alunos experientes e avançados, isso devido às diversas possibilidades de exercícios. O mais interessante da técnica, além de sua imensa variedade de exercícios desafiadores, é como os exercícios desenvolvidos não promovem impacto. Portanto, é possível tratar e trabalhar com patologias, tanto em região de coluna como também em outras áreas do corpo.
Vale a pena experimentar! Você irá amar! O mais gostoso de tudo, você vê o quanto é capaz de realizar um exercício que parece ser praticamente impossível. Desafie-se! Pratique e fique adepta à esta nova modalidade que veio para ficar.