Quero desenvolver aqui com vocês, um pensamento reflexivo a respeito do medo. E do que nós podemos fazer com ele!
Nós somos impelidos a fazer, fazer e fazer…
Muitas vezes pela pressão familiar, social, de amigos ou devido às pressões internas que temos, aquelas que trazemos conosco.
O mecanismo da rotina máscara o pensar, ele nos ‘deseduca’ de certa forma pois mergulhamos tanto nos nossos afazeres que não paramos para nos perceber!
Sim, o medo está intimamente relacionado à percepção.
A psicologia do esporte e a qualidade de vida nos convidam a ‘perceber’…
Quero que você identifique o seu medo!
Façamos este exercício, de saber o que nos aflige, nos assombra, nos causa dor e dano.
É importantíssimo que se dê nome às sensações vividas. Mapeie os seus medos, dando nome a eles. Identifique-os.
A máxima dos antigos samurais diz o seguinte:
“Conhece-te a ti mesmo e conheça o teu inimigo”!
Seu inimigo pode muito bem estar morando aí dentro e dar as cartas nas suas relações e vivências.
Ao se conhecer, abre -se a cortina da possibilidade… de entender o medo, o momento em que ele aparece e a forma de combatê – lo.
Te ofereço uma chance pra sua relação consigo ser refinada.
Te proponho autoconhecimento e luta.
É possível viver melhor!
Um tempo novo consequentemente se abrirá!
Permita – se
Gustavo Mohallem, psicólogo do esporte e psicoterapeuta do Espaço Lio