Você sabe qual a importância de trabalharmos o fortalecimento correto de nossa coluna? Nosso tronco possui grupos musculares que trabalham como prioridade […]
Você sabia que nosso corpo contém inúmeros grupos musculares que colaboram para o funcionamento correto e da movimentação necessária? Cada músculo é […]
Você sabia que nosso corpo contém inúmeros grupos musculares que colaboram para o funcionamento correto e da movimentação necessária? Cada músculo é […]
Carboidrato no pós-treino é preciso? Depende! Não significa que precisa ser imediatamente após o exercício, depende de quantas refeições você irá fazer […]