STROGONOFF DE FRANGO LIGHT
Sabe aquele prato simples, prático e que todo mundo adora? Aproveite esta super dica saudável de strognoff de frango. Ingredientes: 500 gramas […]
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CREME DE ABÓBORA
A versão light do creme de abóbora cabe na sua dieta. Vamos à receita? Ingredientes 1 col. (sopa) de margarina light 2 […]
CARPACCIO DE ABOBRINHA
Que tal um prato leve e saboroso para os mais quentes? O Carpaccio de abobrinha, além de ser uma ótima opção de […]
CHOCOLATE QUENTE FIT
Quem não ama se esquentar no inverno com um chocolate quente? 1 scoop de whey protein sabor chocolate 1 colher de sopa […]
MINI HORTAS POR FERNANDA ALESSIO
Trazer mais verde para dentro de casa nos dá vida, frescor e alegria, já que a cor quebra o peso de tons […]
BENEFÍCIOS DO CACAU POR LIBIA VIEIRA
As vantagens do consumo do cacau em pó são inúmeras. Ele é um alimento rico em vitaminas (como vitamina C e vitamina […]
PILATES E FASCÍTE PLANTAR POR STUDIO HEALTH
Atualmente, estamos vivendo em uma época que as pessoas estão despertando para uma busca de uma qualidade de vida melhor. Ter uma […]
CRANBERRY – TRATANDO E PREVININDO INFECÇÕES URINÁRIAS POR VICTOR DIAS
A infecção do trato urinário (ITU) é uma patologia extremamente freqüente em todas as idades. Epidemiologicamente há uma prevalência no sexo feminino […]
PILATES EM SUSPENSÃO: A NOVA MODALIDADE POR STUDIO HEALTH
O Pilates em suspensão é uma nova modalidade implementada ao método Pilates original. Tendo como mentora no aprimoramento desta técnica uma fisioterapeuta […]
PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS, COMO LER O RÓTULO? POR LIBIA VIEIRA
Quando você vai ao mercado a primeira coisa que faz ao olhar o rótulo de um produto é verificar o valor calórico […]