CARBOIDRATO NO PÓS-TREINO, É NECESSÁRIO?
Carboidrato no pós treino, é necessário? Sim, precisa. Mas não significa que precisa ser imediatamente após o exercício, depende de quantas refeições […]
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APTIDÃO FÍSICA POR STUDIO HEALTH
A aptidão física é um tópico popular atualmente e sua popularidade tem sido um fator importante e motivacional. Conceituada como uma condição […]
PICOLÉ PROTEICO DE COCO POR THAIS MASSA
Receita refrescante e saudável com Thais Massa Ingredientes: 200ml de leite de coco (pode ser caseiro ou de garrafinha) 2 colheres de […]
OUTUBRO ROSA POR VICTOR DIAS
No mês de Outubro focamos nossa atenção para o Movimento Rosa, e sua participação é mais que bem vinda! Esta “bandeira” tem […]
SORBET DE IOGURTE, LIMÃO SICILIANO E MEL POR JULIANO ALBANO
Que tal uma receita de doce fit. Hoje tem a dica do @chefjulianoalbano de um sorbet de Iogurte, limão siciliano e mel. […]
CAMPINAS GANHA CONSULTÓRIO FOCADO EM LONGEVIDADE
Segundo a Organização Mundial de Saúde ? OMS, a população mundial vem envelhecendo de uma maneira mais acentuada, com expectativa de vida […]
MELHOR TREINO PARA REDUZIR GORDURA ABDOMINAL POR LIBIA VIEIRA
Sempre falo em consulta para vocês discutirem com seus professores e personais sobre o HIIT para redução de gordura abdominal. Vários estudos […]
PILATES X MUSCULAÇÃO POR STUDIO HEALTH
Atualmente, com o destaque que tem sido dado para uma busca intensa da melhora da qualidade de vida, tem surgido muitas dúvidas […]
BENEFÍCIOS DO HIIT POR LEONARDO SIQUEIRA
Um estudo de pesquisadores da East Tennessee State University, em 20012, mostrou que indivíduos que treinaram com o método HIIT, um exercício […]
PUMP UP GLÚTEOS, O TRATAMENTO “EMPINA BUMBUM” POR VIVIAN MOTTA
É uma técnica inusitada, mas tem atraído a mulherada em peso e na Stética Avançada só se fala nisso. Pump em inglês […]