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25 de janeiro de 2016Blog, Dicas COMO EVITAR O EFEITO SANFONA? POR LIBIA VIEIRA Para emagrecer efetivamente, de uma maneira eficaz evitando o efeito sanfona, que acaba com o metabolismo, tem que ter mudanças de hábitos […]
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8 de janeiro de 20167 de janeiro de 2016Blog, Dicas CUIDE DO SEU CORPO E MENTE DURANTE AS FÉRIAS POR STUDIO HEALTH Janeiro é o tradicional mês de férias. Mas, lembre-se apesar das férias do trabalho, escola ou faculdade, cuidado para não ter férias […]
7 de janeiro de 20167 de janeiro de 2016Blog, Dicas TREINO PARA AS FÉRIAS POR LEONARDO SIQUEIRA PERSONAL A pedida durante esse verão é continuar fazendo exercícios na praia ou em casa para não voltar completamente parado, após as semanas […]
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28 de dezembro de 201514 de dezembro de 2015Blog, Dicas DICAS PARA CURAR A RESSACA POR LIBIA VIEIRA A virada do ano é um período de relaxar e extravasar. Mas muita gente acaba exagerando, comendo, bebendo demais e depois se […]