Você já ouviu falar na plataforma vibratória? Então prepare-se para se surpreender com essa tecnologia que está fazendo a cabeça (e o corpo) de muita gente e até dos famosos! Madonna, por exemplo, é adepta ao equipamento, além de ser dedicadíssima aos exercícios como ioga, musculação, dança.
Como funciona? Na caixa da plataforma há motores que ao serem acionados, provocam uma vibração numa velocidade entre 30 e 50 vezes por segundo. A vibração por sua vez, provoca uma aceleração em todas as direções, o que exige que você faça esforço para manter o corpo em equilíbrio, sendo assim há maior recrutamento dos músculos, fazendo com que mais fibras sejam utilizadas em resposta ao estímulo. Olha só quantos benefícios!
No geral:
– economia de tempo: em meia hora você consegue trabalhar o corpo todo e detonar cerca de 400 calorias!
– Reduz gordura visceral e subcutânea
– Melhora tônus muscular
– Aumenta densidade óssea
– Reduz colesterol e previne doenças relativas ao sedentarismo e obesidade
– Fortalece as articulações
– Aumento do metabolismo basal
– Aumento da força muscular
Na estética:
– Redução de gordura corporal
– Massagem e relaxamento
– Combate a celulite
– Eficaz como drenagem linfática
– Mais firmeza da pele
– Aumento da densidade muscular
– Acelera o metabolismo
Na fisioterapia e reabilitação:
– Prevenção da osteoporose e artrose
– Melhora problemas circulatórios
– Eficácia no tratamento de dor e rigidez das articulações
– Auxilio no tratamento de varizes
– Melhora do equilíbrio e propriocepção
Importante: essa teoria de que quanto mais a plataforma vibrar, melhor, não existe! Se a musculatura for excessivamente estimulada, o organismo pode fadigar, do mesmo jeito que acontece quando você exagera na sessão de musculação, portanto atente-se!
E claro, faça uma avaliação com um especialista para saber se você está apto a utilizar esse aparelho. Na Stética Avançada a avaliação é gratuita e o tratamento pode ser feito sozinho ou em conjunto com outras tecnologias, o que com certeza vai potencializar qualquer resultado desejado!