MELHOR TREINO PARA REDUZIR GORDURA ABDOMINAL POR LIBIA VIEIRA
Sempre falo em consulta para vocês discutirem com seus professores e personais sobre o HIIT para redução de gordura abdominal. Vários estudos […]
Autor: Fashion & Health
PILATES X MUSCULAÇÃO POR STUDIO HEALTH
Atualmente, com o destaque que tem sido dado para uma busca intensa da melhora da qualidade de vida, tem surgido muitas dúvidas […]
BENEFÍCIOS DO HIIT POR LEONARDO SIQUEIRA
Um estudo de pesquisadores da East Tennessee State University, em 20012, mostrou que indivíduos que treinaram com o método HIIT, um exercício […]
PUMP UP GLÚTEOS, O TRATAMENTO “EMPINA BUMBUM” POR VIVIAN MOTTA
É uma técnica inusitada, mas tem atraído a mulherada em peso e na Stética Avançada só se fala nisso. Pump em inglês […]
TAPIOCA, BOM OU RUIM PARA DIETA? POR LIBIA VIEIRA
Depende da quantidade a ser consumida assim como o momento do dia também. A tapioca tem índice glicêmico similar ao pão francês, […]
PILATES COMO REABILITAÇÃO DE LESÕES POR STUDIO HEALTH
O método Pilates por ser embasado em princípios que atuam para a harmonia dos exercícios em relação à postura, respiração e ativação […]
O QUE FAZER COM A TAL DA POCHETE NA BARRIGA? POR VIVIAN MOTTA
Que atire a primeira pedra quem nunca reclamou da pochete instalada no corpinho? é uma região bem propicia para acumular gordura já […]
PILATES NA MELHORA DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA POR STUDIO HEALTH
O método Pilates por ter sido embasado nos princípios de um bom trabalho postural juntamente com conscientização corporal e promovendo flexibilidade, fluidez […]
DICAS PARA UMA PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL POR GUTO TEIXEIRA
Preparação física geral Algumas dicas: 1. Chegue Cedo Aparecer 10 ou 15 minutos mais cedo no treino é importante para não cair […]
CREME DE ABACATE E HORTELÃ POR BLOG DA MIMIS
Com esse calor nada como aprender novas receitas de doces fits, a dica de hoje é do Blog da Mimis e ela […]